어제 식단 운동일기 1일차
Hwakk2
아침 황성주 선식 1잔 점심 고구마 1개 석류 반잔 저녁 견과류 1/2 자몽티 1잔 운동 스쿼트 4세트 와이드런지 3세트 플랭크 1분 3세트 덩키킥 3세트 피티체조 600개 스트레칭 20분
이렇게 골반 이뻐지기 도전도전
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힘내세요!! 화이팅!!
02월 12일 (음식 552kcal, 운동 1485kcal)
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