다이어트 일기
어제 식단 운동일기 1일차
Hwakk2
- 2016.02.12 09:25
- 107
- 1
아침
황성주 선식 1잔
점심
고구마 1개
석류 반잔
저녁
견과류 1/2
자몽티 1잔
운동
스쿼트 4세트
와이드런지 3세트
플랭크 1분 3세트
덩키킥 3세트
피티체조 600개
스트레칭 20분
이렇게 골반 이뻐지기 도전도전
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힘내세요!! 화이팅!!