다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리전 식욕
48가즈아!!!
- 2019.07.25 21:46
- 185
- 2
생리 일주일 전부터 식욕이 정말 너무 폭발해요ㅠㅠㅠ
주체 할수 없을 정도로 그래서 너무 고민이에요
어쩌다 잘참으면 너무 우울해지고 다음날 더 힘들어져서 더 많이 먹어요
어떻게 하면 식욕을 좀 줄일 수 있을까요?
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일단 그기간때는 아침점심간식 으로 포만감있게 드시는게 나아요 몸은 당연 앞으로 필요할 에너지를 더 먹으라고 신호를 보냅니다 ~더 드신다고 크게 어찌되지않아요 ~^^
생리끝나면 또 언제 그랬냐는듯이 다 빠집니다
걱정마시고 어느정도 당분도섭취하시고 잘드세요^^
쿨쩡 감사합니다!!!ㅠㅠㅠ 정말 걱정 많이 했는데 그냥 건강하게 포만감있게 먹어야 겠어요