다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질
ljjn16
- 2019.07.25 23:51
- 149
- 2
단백질 꼭 먹어야되나요?권장량이 66g인데 단백질 채우면 너무많이먹게되고싶어서요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질은 근육을 구성하는 주성분이기 때문에 다이어트중 꼭 필요한 영양소중 하나에요.하지만 완전히 그램으로 따져가면서 섭취할 필요는 없지만 적당히 탄단지 섭취 권장량 비율 맞춰가면서 섭취하시면 될것같아요. 다이어트 화이팅하세요!
운동 후 섭취하는 단백질은 먹는 식사량에 관계없이 드셔 주시는게 좋습니다. 그게 힘들게 운동 한 효과를 제대로 보는 방법 입니다.
다이어트니까 안먹어야 한다는 개념에서 벗어나세요. 과하지도 부족하지도 않게 적당량을 드셔 주시는게 가장 좋습니다.