자유게시판
체지방량 계산 방법!
윤뽀시래기
- 2019.07.26 11:09
- 441
- 4
남성 체지방량kg = (1.10*본인체중kg)-(128*(본인체중kg/본인키cm))
여성 체지방량kg = (1.07*본인체중kg)-(128*(본인체중kg/본인키cm))
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몸무게 58.5 키 154 계산하니 13.97정도나오는데 체지방이 많은건가요?
뭐든지 처음부터 심하게 하지 마시구
식단조절도 운동도 천천히 조금씩 올려보세요!
단기간에 하실거라면 심하게 하셔야겠지만. . .
그런게 아니라면 장기적으로 보고 가시는게
아마 앞으로 관리하시는 데 있어서 도움이 될겁니다!
좋은 결과 내시길 응원할게요! 😄
92438 아 정말요??ㅜ 저도 찾아보고 입력한건데 참고만 하면 좋을꺼 같네용
20.69 나오네용 인바디는 25입니당 ㅜ 저가 몸무게 평균대비 체지방량이 더 많은가바유