다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일동안 변화
소리모리
- 2019.07.26 14:47
- 484
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안녕하세요,
다이어트 처음 도전하는 입문 다이어터에요.
매일 900칼로리 식단에 300칼로리 운동하는데 2주동안 1.3키로 밖에 안빠졌어요ㅠㅠㅠㅠ 다른 분들은 처음 시작하면 일주일에 2-3키로씩 빠진다고 하시던데.... 사진 보시면 알겠지만 큰 차이가 없는데 제가 근력운동 위주로 해서 그런가요?
유산소 운동을 하고 싶은데 제가 하우스에 살고 아래층 사람들이 시끄러울까봐 정말 조용한 운동밖에 못해요.. 나름 노력한다고 생각했는데 어떻게 하면 단기간에 여리여리한 몸매 만들 수 있는거죠??ㅠㅠㅠ
전: 162cm / 57.1kg
후: 162cm / 55.8kg
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2주동안 많이 빠져보이시는뎅~
몸무게는 근육앙 증가하신거 아닌가 싶네요 ㅎ
집에서 조용히 하셔야된다면
제자리걷기 하셔도 돼요
아님 동네 조깅같은거 하심좋아요 ^^
헐 일주일 만에,,
헐 멋져요 ㅠㅠ