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초보

2940713 모카3 2019.07.27 03:29
님처럼 조금씩 골고루 섭취해야하는데
전 두세가지로 왕창ㅜㅜ
닭가슴살이나 고기 아닌이상
단백질섭취가 쉽지 않아요😢

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다신

2940568 쥬냐냐 2019.07.27 00:27
어으 저는 음식 못남기는 버릇이 있어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아주 다이어트.할때 힘들러요 ㅌㅎㅎ

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정석

2940501 안젤라스칼렛 2019.07.26 23:29
다산댁 완전 좋은 습관이네요. 열량이 좀 있어도 부담이 적네요. 근데 참아져요?ㅠㅠ 전 먹고픈거 잘 안참아져요. 특히 먹던거는 ㅠㅠ 습관 그뤼 잡은 노하우 있음 알려주세요~ㅋ

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다신

2940364 다산댁 2019.07.26 21:12
안젤라스칼렛 그랬군요ㅠ
저는 다이어트 하면서 부터 무조건 반만 먹는 습관이 생겼어요ㅋ

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정석

2940263 안젤라스칼렛 2019.07.26 19:41
오늘 찐옥수수 먹으려고 사서 저울 재어보니 시중 파는 옥수수 g 보고 깜놀했어요ㅠㅠ 258g 이나 되더라고요ㅠㅠ흑. 다산댁은 옥수수 열량알고 반만 드셨나봐요~~ 전 1개 다 먹었어요 ㅋㅠ

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