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운동을 어떻게해야될까요

다신등급

사렌디아
  • 2019.07.27 02:57
  • 84
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하체비만은 운동을 어떻게해야될까요

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.07.28 22:19

    유산소로 체지방 감량하고 근력운동으로 근육을 키워서 모양을 다듬고 스트레칭으로 운동후 풀어주세요
    부종 많으시면 스트레칭은 꼭 해주세요 효과 많이 보실거에요

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