저는 300ml 아이시스 를 한번마실때마다 다마셔서, 하루에 3L~3.5L 는 마시게 되더라구요. . 여러번 자주 드시면 지치니까 한번에 많이마시는것도 좋지않을까요??

처음에 물드시기에 힘들어요
저도 잘못마시다가 운동하면서 많이마시게 됐어요
그리고 처음에는 둥글레차 티백으로 뜨거운물에 타서
하루먹는 양에 희석해서 먹었어요 ㅋ 그러다 지금은 그냥 먹게되더라구요ㅎ
아침일어나자마자 한잔 아침식사후 한잔 운동후 두잔
점심때 한잔 저녁먹기전에까지
두잔저녁후 한잔 저녁운동후 두잔 뭐 이리마시다보면 결국2L먹게되고요
커피나 다른차종류 드시면 물이생각안나요~^^

전 한컵씩 나눠서 마셔요! 아침에 일어나서 한잔, 밥 먹기전에 한잔 이런식으로요! 화장실 가고싶으면 한잔은 마시고 가자! 이러면서 마셔요ㅋㅋㅋ

아주 큰 용량의 텀블러나 컵 소지하시구 홀짝 홀짝 드시는거 추천해유

저는 미초같은거 타먹어용