다이어트 일기
02월 12일 (음식 1381kcal, 운동 510kcal)
봄을위해!
- 2016.02.12 10:02
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아침식사 : 350kcal (25.34%)
| 팥죽 (1인분, 230g) | 306kcal |
| 김치볶음 (1인분, 105g) | 44kcal |
점심식사 : 386kcal (27.95%)
| 팥죽 (1인분, 290g) | 386kcal |
저녁식사 : 260kcal (18.83%)
| [크리스피도넛] 티라미수 스퀘어 케익 (1개, 71g) | 260kcal |
간식 : 385kcal (27.88%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
| 귤 (1개, 80g) | 31kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
운동 : 510kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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