다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동
또르르또르르
- 2019.07.28 02:09
- 149
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유산소와 하체운동을 위주로 하고 있는데 전체적으로 살이 빠질까요?
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빠져요
저도 유산소+하체근력 위주로 해줬는데 배도 빠지도 팔뚝도 빠지더라구요
그래도 전신 골고루 해주셔야 돼요
팔뚝이며 허리가 생각만큼 다듬어지지 않아서 요즘에 상체운동도 더해서 해주고있어요 처음부터 상체 운동도 더해서 해주시는거 추천해요
네 유산소 하시면 전체적으로 빠져요