다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 컨트롤이 너무 어려워요
Dadafada
- 2019.07.28 08:07
- 255
- 3
1,2 주는 잘 지키는데 3주부터 잘 안됩니다. ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요?
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극단적으로 끊지 마시고 적당히 드실거드셔야 요요안와요 평생 그 음식들 끊을거 아니시잖아요! 급한거아니면 건강챙겨가면서 하세요
주말에 한두끼라도 드시고 싶은 거 조금씩 드세요! 다이어트식도 본인이 좋아하고 잘 맞는 거 드시고, 질리면 로테이션도 시켜주시고요!
식이를 어떻게 하고 계시는지는 모르겠는데 전 쌀이랑 그런거 아예 다 끊고 먹고 싶을땐 먹었어요 ㅠㅠ 면은 도저히 못끊겠더라구요 저도 한 3주차쯤에 완전 풀어졌다가 4주차엔 또 먹고 5주차부터 자극사진, 후기들 계속 보면서 마음 다잡고 있어요~~ 아메리카노랑 틈틈히 조금씩 먹기가 도움 많이 되더라구요