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헬스장 안 다니시는 분들은

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바나나티라미수
  • 2019.07.28 10:17
  • 141
  • 4

운동 홈트로만 하시나요?ㅠㅠ 홈트 강도는 어느 정도로 하시나요?

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  • 정석
    복별 2019.07.28 12:40

    저도 대략 1시간~1시간30분정도 운동해요!

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  • 정석
    복별 2019.07.28 12:39

    저는 애플힙챌린지랑 상체10분 복부10분 홈트영상보면서하는데 제법 힘이 들어요! 체중감량보다는 몸사이즈가 많이 줄어들어서 !계속 하구있어용ㅎㅎ

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  • 초보
    살개쒜이 2019.07.28 12:24

    땅끄부부 영상 3,4개만해도 1시간 훅 가던데용!! 부위별로 몇개정해놓고 꾸준히 해보세요!!

    답글
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  • 입문
    뚜뚜뚜뚜뚜ㄹ 2019.07.28 10:53

    1시간~1시간반 집중해서요!!

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