라봉^^ 맞아요. 홧팅!

긍정으니 조급해 말고 조금씩 조절하면서 함께 해봐요~

평생 할 다이어트에....스트레스 받지않는게 더 중요하죠~~!낼부터 달려요....(저도같이...)

저는 저번주 운동도 안하고 너무먹어 칼로리처방을 다시해야되나 고민할정도예요ㅠㅠ

기쁨샘 맞아요
단식시간 잘 지켜도 음식조절이 안되면 체중이 조금씩 증가되요ㅠ
단식,식단조절이 동시에 잘 이루어져야 체중감량이 잘 됩니다ㅠ
그런데 그게 말처럼 쉽지 않죠? ㅎㅎ
그래도 꾸준히 하다보면 언젠가는 된다는 것입니다~^^
홧팅~!!!

다산댁 단식 시간을 지키는데도 슬슬 체중이 올라가요^^;;
그래도 계속 할꺼니까
좀 타이트하게 가야겠죠^^
감사합니다~~

ㅎㅎ
맛있게 드셨으면 0칼로리 라네요 ㅋㅋ
여긴 비가 안오는데ᆢ
거기는 비가 많이 오는군요 ㅎ
오늘도 수고하셨어요