다이어트 일기
7월이 끝나가는데...
나도빼고싶어
- 2019.07.28 16:51
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되도록이면 간식 안 먹으려고 노력하고 조금이나마 운동량을 체크한 지 한 달이 되어간다. 크게 운동량이 늘거나 식사량이 줄지는 않았으나 나에 대해 잘 알게 되고 스스로 규제하는 습관이 생겼고 체중은 그대론데 눈으로 보이는 사이즈가 많이 줄었다고 엄마가 말씀하신다. 갑자기 찐 8 kg이 그대로 유지된 게 벌써 5년이다. 45살 되기 전에 이전 체중으로, 물론 그것도 리즈시절 보다는 10kg 높은 체중이지만 2년동안 천천히 노력해서 꼭 이루리라
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