다이어트 일기
07월 28일 (음식 1349kcal, 운동 210kcal)
Molllnag
- 2019.07.28 23:40
- 279
- 0
다이어트 시작전엔 떡볶이 최소 주2회 이상 먹엇던지라 ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ 와 한달 안 먹으니까 금단현상이 와서.........먹방도 떡볶이만 찾아보고....꿈에도 나온다 ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 도저히 안될 것 같아서 먹었는데 눈물 나옴 너무 맛있어............이걸 어떻게 한달이나 안 먹고 살았지
- 음식
- 운동
1349/ 1806
210/ 301
성공
(366)
아침식사 : 253kcal (18.75%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부된장찌개 | 40kcal |
| 감자볶음 | 58kcal |
점심식사 : 254kcal (18.83%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 감자볶음 | 58kcal |
저녁식사 : 842kcal (62.42%)
| [죠스떡볶이] 찹쌀순대 | 181kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
| [죠스떡볶이] 죠스떡볶이 | 575kcal |
운동 : 210kcal
| 데드리프트 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
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