다이어트 일기
02월 12일 (음식 1596kcal, 운동 456kcal)
ㅈㅐ
- 2016.02.12 10:23
- 63
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아침식사 : 105kcal (6.58%)
| [크라운제과] 그레이스 (1회분, 21g) | 105kcal |
점심식사 : 1,125kcal (70.49%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 71g) | 97kcal |
| 순두부국 (1인분) | 151kcal |
저녁식사 : 349kcal (21.87%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
간식 : 17kcal (1.07%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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