헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/29 운동 및 식단
남예승
- 2019.07.29 17:48
- 88
- 2
ㅠ ㅠ 일하다보니 점심을 걸려서 식사 열량이 살짝 모자라네요.
다이어리 일기 업로드하면 그룹방에 게시되는 줄 알았는데,
전체 공개 게시판에 올라가네요 ㅠ ㅠ
삭제하고 싶은데, 삭제가 안되는 것 같아요.
저녁에 식사 조금 추가했어요! : )
아침 : 고구마
운동 : 트래드밀, 데드리프트, 와이드 스쿼트, 스티프, 런지, 싸이클
간식 : 프로틴 쉐이크, 두유, 프로틴 바
저녁 : 목심 양념구이, 야채쌈, 고추장, 야채볶음
간식 : 프로틴 바, 카카오
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먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 휴가라고 막 놀았더니 잘 못들어왔네요. 오늘부터 출석 도장 잘 찍을게요! 방 인원도 한번 정리되었네요 ^^
그런기능이 ㅎㅎ
잘모르는 일인 ㅠ ㅎㅎ
항상 잘하셔서~~^^♡
안보이셔서 궁금은 했어요~^^♡