정석다이어터
19.7.29 식단운동
밥을잊은그대
- 2019.07.29 19:58
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오늘은 아침에 공복에 운동하는날이에요.
공복으로 오라했는데 도저히 안될거 같아 아몬드 브리즈 새벽 5시에 먹고 7시에 먹고...9시에 운동갔네요. 그래도 힘들었어요.
저녁엔 짬뽕밥 먹었는데... 유명한집이라더니 고기잔뜩 해산물 잔뜩 순두부까지 들었네... 건더기만 쏠라당먹고 밥은 4분의1만... 탕수육은 미니로 시켜서 딸랭이랑 잘먹었어요.
워낙 사진을 못찍어서...사진은 없어요.
내가 찍으면 다 맛없어보여요 ㅋㅋㅋ
오늘도 다들 수고하셨어요.
내일도 화이팅해요^^
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프리스탈 네 그럴께요.... ^^감사해용
피티 받으러 다녀오셨나 보네요~. 식단 좀만더 잘 챙겨드심 좋을것 같네요~.^^* 파잇팅입니다~!!!
수고하셨어요^^
공복운동 쉽지 않은데 멋지세용!!
*린주* 네 월금토는 아침공복에 운동 하는날이구요. 화수목은 빡시게 일하는 날이에요 ^^ 낼 아침은 잘 챙겨 먹을께요^^♥♥
그래서 아침이 부실하시군요...
낼은 잘 드실거죠? 😯
저두 짬뽕 글케 먹어요~~ 야채랑 해물 건져먹고 면은 조금만 ~~^.^
수고하셨어요
삐용삐용푸슝푸슝 님두 화이팅 하세요 ^^
오늘도 수고 많으셨습니다 !! 내일도 화이팅이에요 !!