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하체가 고민이 아니시면 밀가루 소량은 드셔도 될 것 같아요!
전 빵 안 끊고 대신 적게 먹었어요. 단백질이랑 채소위주로 식사하되, 빵을 너무 좋아해서 조금 먹었는데 6키로 빠졌습니다. 드셔도 되요! 좋아하는 음식 안먹으면 전 스트레스더라구요! 화이팅!
저는 아니지만... 제 지인중에서 밀가루 끊고 식단. 운동 안했는데 일주일에 1kg빠졌어요!