70kg대 8월말까지 빡세게 하실분
7월 30일 식단
성공하자#
- 2019.07.30 21:14
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오늘 공복에 인바디 재려고 헬스장가느라
아침은 자몽요거트한컵!!
운동하고 집에와서
점심은
흑미밥 1/2
임연수
발족발 (콜라겐만) 두덩어리
부추무침
저녁
삶은감자 두입
수박 정사각형으로 자른거 3개
슬라이스치즈2장
자몽요거트 한컵
한달동안 너무 저열량으로 먹다보니까 몸에 무리오고 건강에도 적색신호가와서 이제부터는 잘먹어보려구요 😂😂
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