다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
64.5키로->60.3키로(6.15~7.30) 됐는데, 정체기가 온 것 같아요.
파슬리레몬
- 2019.07.30 22:29
- 213
- 1
안녕하세요
저번에 해주신 조언 듣고 다이어트 시작했습니다.
두달정도 되었는데 4키로 빼서 60키로 정도로 유지만 하고 있어요.
고민은 60키로에서 55키로가 되고싶습니다.
하루 800~1300칼로리 먹고 있구요.
(아침 오트밀 점심 일반식 저녁 닭가슴살&양파볶음)
운동은 실내자전거 500칼로리+근력(복부, 하체, 등, 팔 1개 택함) 200칼로리 하고 있어요...
유산소로 런닝머신을 하고싶은데 동네 헬스장 혼자가기 뻘줌해서 자전거로 대체했어요ㅠㅠ
점점 지쳐가고 있어요. 몸무게도 더이상 줄지 않아요 배가고프고, 초콜릿이라던가
치킨이라던가 하는 자극적인 맛이 땡겨요
정체기랑 늘어가는 식욕을 극복하고싶습니다
저 55키로 올해안으로 되고싶은데...어케해야될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하체민정 님 감사해요ㅎㅎ
1200 이상으로 먹고
1000 으로 운동하기! 지켜보겠습니다