다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 살빼야 할까요??
다이어트성공요정
- 2019.07.31 00:17
- 149
- 2
제가 고등학생인데...키165에 몸무게가 거의60이거나59키로인데 전 밥을 잘 안먹어서 군것질만하고요 근데 지금 다이어트하면서 더 식단조절하면서 군것질 아예 안하고 운동30분?하면서 이제 3일되는데 몸무게에 큰 변화가 없어요 운동도 효과없는걸까요? 좋은 정보 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ빼야되요...
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비밀 댓글 입니다.
우선 우리나라 한식이 얼마나 좋은 다이어트 식단인지를 많은 사람들이 깨닫지를 못해요.
그냥 집에서 먹는 수준의 일반식3끼면 어지간한 탄단지 비율이 저절로 맞춰지는데.,.. 꼭 편식해 놓고는 탄단지 맞추겠다고 닭가슴살 먹고 고구마 먹고 해야 하는걸로 인식하더군요.
밑에 돼지바보님의 글에 학생분들 다이어트에ㅜ대한 안내를 댓글로 남겨 놯어요. 참고하세요.