정석다이어터
7월 30일(화) 식단운동 일기
벌크업이라니
- 2019.07.31 00:59
- 145
- 5
정체기인가봐요ㅠㅠ 다른 운동을 해줘야 하는거겠죵
*앗ㅠ 중복으로올라갓네여 안올라가서 취소했었는뎅
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운동두 바꿔가며 해야된다는데 저도 잘안되더라구요~. 정체기극복 힘내세요~!!!
정체기란건 누구나 와요. ㅋㅋ
저두 두달간 그랬고요.
변화를 주면서 기다려보시든가~
일시적으로 음식드시는 걸 바꿔보셔두 되고요. 운동은 바꿔보셔두 되고요. 😐
하루하루 왜 안내려가지? 하면 스트레스가 높아져유~
^^ 다른 운동 보다는 테니스에 도움되는 베이스 훈련을 해보세요^^
체중은 계단식으로 내려가니 곧 쑤욱하고 내려갈꺼예용~~
이런말은 도움이 안된다고 생각하실지 모르겠지만, 조금만 마음을 느긋하게 가져보는건 어떨까요?