두부바나나쉐이크 260kcal
혁이빈이맘
두부4분의1, 바나나1개, 저지방우유100ml, 무가당플레인요거트100ml. 요렇게넣고 쉐킷! 전 집에서 요거트만들어놓거든요..요렇게 만들어서 저녁한끼!포만감좋구요..소화되기 기다릴 필요없이 바로 운동갈수있어서 더좋구요ㅎㅎ 변비도 해결되고..아침마다 체중재는게 기대됩니다^^ 화이팅해요♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
감사합니당ㅎㅎ
전 밤마다 해독주스 한잔해요 넘배고파요ㅠ그래도 다들 화이팅해요~
오^^좋은정보감사해요~
화이팅^-^♡
미친몸매
남편은 잘먹는아내를 사랑한다! 그리고 날씬한 아내도!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니당ㅎㅎ
전 밤마다 해독주스 한잔해요 넘배고파요ㅠ
그래도 다들 화이팅해요~
오^^좋은정보감사해요~
화이팅^-^♡