다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
튀김,면류 끊어야 될까요
Ikki
- 2019.07.31 17:43
- 187
- 1
저는 45일차 다이어트 중인데
이번 주 살이 안빠졌더라구요ㅜ
치팅데이 좀 많이 먹긴했지만
나머지 날엔 다 적게 먹었고 운동도 꾸준히 했는데..
음식 종류도 제한해야 되는지 고민입니다.
지금 시험 준비로 스트레스 많이 받는 상황이라 자신이 없네요
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처음에는 음식종류를 제한하시기 보다는 식단을 줄여나가시는 것이 중요합니다. 그 다음에 운동을 병행하시고 식단도 점점 덜짜고 덜 달게 드시는게 성공률이 높아요. 다이어트 화이팅 입니다!!