다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요 플렉서블 식단 하시는분 있나요?
좋은정보많네요
- 2019.07.31 20:11
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제목 그대로에요 저도 플렉서블 다이어트를 해보고싶은데 유지칼로리 구하고 다른건 이해하겠는데 정확히 어떻게 하는지를 모르겠습니다.. 섭취칼로리를 유지칼로리에서 500정도 제한하고 일반식만 섭취하먼 되는건가요? 정말 이 다이어트에 대해서 아시는분 계시면 아시는 선에서 다 알려주셨으면 좋겠습니다.
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