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정석다이어터

7/31 공체식단운동

다신등급

클린식단!!!

  • 2019.07.31 23:05
  • 158
  • 8

7/31 공체식단운동

강원도갔다가 잘돌아왔더니 공체오백이 늘었어요ㅡㅜ
차타고 이동하는동안 군것질도 많이 하고해서
늘었나봐요
오늘은 킨텍스 애들데리고 놀러갔다오느라
밖에서 또 먹게되었습니다
그래도 만보이상 걸어서 성공~~
내일도 친구가 놀러오기로해서 점심은
뷔페서 먹을듯해요
담주수욜에 애방학도 종료인데
그럼 들쭉날쭉 식단이 좀 정리가 될까요😅
오늘도 고생많으셨어요
푹쉬세요

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.08.01 10:14

    엄마들은 애 방학이 다이어트의 적이고, 직장인들은 평일 외식이 다이어트 적이군요. 그거 둘 다 하시는 분들은;;

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.01 09:40

    500밖에 안 늘었다면 정말 잘하신 거예요. 보통 2,3kg 늘기도 하는데.. ㅋㅋㅋ 그나저나 다음주 수요일에 방학이 끝난다구요?? 왜이렇게 빨리 끝나죠.. 😳😳

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.01 09:06

    500정도면 휴가인데 넘잘하신거네요~.^^ 전 휴가다녀와서 체중을 안재다 쟀는데 보통 수욜쯤되면 주말먹은거 다빠져있을 요일인데~.>< 오늘아침 공체가 여전히 1키로정도 올라있는걸 보고~.허걱~!!!그럼 더쪘었다는 거잖아?!하고... 충격받았어요~.ㅠㅠ

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  • 다신
    난라브 2019.08.01 08:09

    뷔페~~기대되네요 수고하셨어요!!

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  • 다신
    ssoma 2019.08.01 07:40

    ^^ 수고하셨어요

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.31 23:15

    오백은 ㅎㅎㅎ물 한단 마셔도 올라가는 숫자죠ㅎㅎ8월 팟팅요

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  • 다신
    *린주* 2019.07.31 23:12

    즐거운 시간보내서 다행이네요.
    낼부터 8월인데 같이 다시 시작해요~♥

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  • 지존
    karma000 2019.07.31 23:07

    휴가 다녀오셨나봐요? 오백 정도는 금방 제자리 찾을거예요^^ 편안한 밤 보내세요~

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