자유게시판
먹을거 먹으면서 다이어트
콩즁
- 2019.07.31 23:24
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원래 매일 치킨,피자,햄버거,버블티를 달고살았습니다
그런데 이런걸 줄이고 운동을 조금씩 하면 다이어트가 될까요?
아니면 아예 다이어트 식단으로 바꿔야하나요?
172/61이에요! 체지방량이 너무많아서 다이어트하려구요! 보기에 뚱뚱해보이는정도는 아닌거같아요
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1주일에 이틀만 본인이 좋아하는거 먹고 운동해보세요!