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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1010kcal, 운동 575kcal)

다신등급

담담빠
  • 2019.07.31 23:49
  • 131
  • 0

웅진가서 폭풍칼로리소모

  • 음식
  • 운동

1010/ 1633

575/ 272

성공
(926)

아침식사 : 96kcal (9.50%)
바나나 93kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 354kcal (35.05%)
돌솥비빔밥 354kcal

저녁식사 : 467kcal (46.24%)
현미밥 198kcal
제육볶음 190kcal
계란찜 70kcal
상추 9kcal

야식 : 93kcal (9.21%)
바나나 93kcal

운동 : 575kcal
계단오르기 걷기 22kcal
계단오르기 걷기 22kcal
계단오르기 걷기 22kcal
계단오르기 걷기 22kcal
플랭크 4kcal
레그레이즈 23kcal
크런치 30kcal
싸이클 실내자전거 430kcal
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