다이어트 일기
02월 12일 (음식 518kcal, 운동 656kcal)
야챙
- 2016.02.12 11:12
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아침식사 : 225kcal (43.44%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 두부 | 63kcal |
점심식사 : 168kcal (32.43%)
| 구운 계란 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 125kcal (24.13%)
| 감동란 | 125kcal |
운동 : 656kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 크런치 | 8kcal |
| 런닝머신 걷기 | 273kcal |
| 스쿼트(세트) | 44kcal |
| 마운틴클라이머 | 45kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
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