6일차
푸파푸파풉
날씨 정말 더워요ㅠㅠ오늘은 둘째도 하루종일 붙어있을려고하고 계속 울어서 안고있었더니 더 더웠던거같아요 에어컨을 하루종일 틀고있었더니 머리가아프네요ㅠㅠ *운동 스미홈트 유산소30분스미홈트 복근6일차주원홈트 하체운동땅끄부부 팔운동다신14기운동미션6일차도전30일 플랭크 휴식, 점핑잭 버핏테스트6일차마운틴클라이머 60회내일은 운동을 쉬는데 먹는걸 조절해야겠어요.더위조심하시고 화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
같이 힘내요!
수고하셨어요..8월도 힘내요~^^아자~!!
운동 어떻게하시나요?
100일간 10키로 감량(마음 다잡기)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
같이 힘내요!
수고하셨어요..
8월도 힘내요~^^
아자~!!