다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살과 팔뚝살
양지양지양
- 2019.08.01 00:56
- 135
- 1
뱃살과 팔뚝살 어떤 운동이 가장 효과적이고
어떤 음식을 기피해야될까요? 도와주세요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뱃살 팔뚝살 처럼 상체비만은 탄수화물과다,패스트푸드,과식같은 식습관과 운동부족이 원인이 크다네요 !
사실 어떤 부위만 빠지는 운동은 없다고해요 ㅜㅜ
뱃살빼는 운동같은거 검색하면 복근운동이 나오는데..
복근운동은 말그대로 복부근육강화,증량 운동이지 뱃살이 빠지는운동은 아니거든요.. 가장 효과적으로 지방을 태우려면
유산소운동이 좋다고 합니다 ㅎㅎ 걷기 뛰기 수영같은 유산소병행하시면서
탄수화물을 조금 줄여보심 어떨가용