30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
하는만큼얻을거야
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안녕하세요 저도 비슷한상황에서 운동시작한지 이제 7개월됐습니다.3끼 꼬박 챙겨먹으면서 18키로 감량했구요.적게먹는것도 좋지만 균형잡힌 식사 꼭챙기셔서 건강한 다이어트 하세요 정체기에 좌절하지마시고 체중은 안빠지나 체형이변하더라구요
2주 열심히 먹고, 운동하고 1.5kg빠졌어요
30일 아침먹기 9일차 성공!
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안녕하세요 저도 비슷한상황에서 운동시작한지 이제 7개월됐습니다.
3끼 꼬박 챙겨먹으면서 18키로 감량했구요.
적게먹는것도 좋지만 균형잡힌 식사 꼭챙기셔서 건강한 다이어트 하세요 정체기에 좌절하지마시고 체중은 안빠지나 체형이변하더라구요