93킬로에서 83킬로까지 한달!
3주차 4일째 88.30킬로 ...(총 4.7킬로 감량)
45킬로까지
- 2019.08.01 11:12
- 45
- 0
오전 6시
몸무게를 재고 기뻐하는 미친뇬...ㅎ
8월 1일
조식 블랙커피 한잔
국민체조 1시간
중식 고등어구이 한마리 밥 1/2공기 브로콜리 삶은거 반개 초장 멸치볶음 3숟갈 마늘쫑 두숟갈정도 김치 소고기미역국 1국그릇가득 건더기만
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