뱃살은 왜 안빠질까요?
하늘구름맘
저는 주5일 줌바 35분씩 2타임 뛰고 다양한 프로그램으로 웨이트수업도 40분씩합니다. 먹는건 일반식하는데 탄수화물 많이 줄이고 간식 거의 안먹고 해서 3개월 6키로 정도 빠졌는데 뱃살은 그대로인거 같아요~~뱃살을 좀빼고 싶은데 어떤 사람은 뛰어야 뱃살이 빠진다고 그냥 런닝머신을 뛰라고 하고 어떤 사람은 윗몸일으키기처럼 복부운동을 해야 빠진다고 하고 뭐가 맞는 건가요?조언 부탁드려요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
자연인님 말대로 큰근육운동을 하면 뱃살은 저절로 빠집니다. 탄수화물 너무 줄여도 근력운동 효과없고요.
7월 결산은 없네요 ㅠㅠ
랜덤1팩은 5종중에서 랜덤으로 하나
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자연인님 말대로 큰근육운동을 하면 뱃살은 저절로 빠집니다. 탄수화물 너무 줄여도 근력운동 효과없고요.