다이어트 일기
식사 습관
오렌지빛향기
- 2019.08.01 12:13
- 87
- 0
저는
피티를 주2회 받고 식사코치도 받고 있습니다.
아침 닭가슴살 사과 현미밥 1/2
점심 닭가슴살 야채 많이 고구마
저녁 닭가슴살 고구마
운동 후 닭가슴살 방울토마토
그런데 완전히 따라할수가 없어서
약간 추가했어요
예를들어 방울토마토 대신 그냥 토마토 갈아마신다거나 현미밥으로 콩나물밤 표고버섯밤 두부밥 등
그리고 샐러드 소스 없이 먹는 게 힘들어서 가끔 시중 샐러드 살때 소스 있는거 조금 먹어요^^
그리고 정말 먹고 싶은 음식은 참다가
아침에 조금 먹어요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기