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스트레스 받으면 오히려 체중감량이 안돼요 스트레스 받지 않는 선에서 식단과 운동해주세요
평소 산책이나 명상하는것도 좋은 방법이구요
네. 스트레스도 영향을 끼칩니다. 다이어트는 길게 보는 게 중요해요. 너무 빨리 빼면 요요가 옵니다. 불안하거나 조급해하시지마시고 잘자고 잘먹고 운동해주시면 됩니다. 다이어트 화이팅입니다!