다이어트 일기
07월 29일 (음식 767kcal, 운동 355kcal)
tatrina
- 2019.08.01 17:16
- 59
- 0
- 음식
- 운동
767/ 800
355/ 377
성공
(11)
아침식사 : 388kcal (50.59%)
| 갈치조림 | 97kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 오이지무침 | 72kcal |
| 시래기나물 | 52kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.52%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 195kcal (25.42%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 180kcal (23.47%)
| 방울토마토 | 8kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
| 들기름 | 27kcal |
운동 : 355kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 헬스 | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 153kcal |
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