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정보를 하나 드려보자면
몸에 남아있는 칼로리는 바로 체지방으로 가는게 아니라
글리코겐과 수분으로 이루어진다고 합니다
그래서 과식한 다음날부터 약 2주간
그 글리코겐과 수분을 없애주면
과식한 음식이 체지방으로 가는 걸 막을 수 있다네요!
술 드시는 걸 주 1회 정도로 줄여보시는 건 어떨까요?
아예 금주는 좀 힘들 수 있으니까
차라리 주 1회로 정해놓고 마신 다음에
운동을 해줘서 그걸 정리해주는게 좋을 것 같습니다!
금주해야죠. 그동안 술살로 몸을 찌웠으니 독하게 빼야죠 ㅠ
미칠것 같아요ㅠ