엄청 바쁜 7월 이었어요
출장 가기 전에는 출장 준비 때문에 바쁘고,
출장 가서는 출장이라서 바쁘고,
돌아와서는 정리한다고 바빴네요 ㅠ
덕분에 식단일기만 겨우겨우 기록하고, 글은 쓰지도 못했어요 ㅠ

출장 가기 전까지는 그래도 식단도 잘지키고 운동도 했는데,
출장 주 부터는 운동이고 식단이고, 그냥 간식히 단식시간만 지켰어요
사실 출장 갔을 때부터 식탐이 터져서 기록 안하고 먹은 것도 많고, 먹은거 눈으로 보기가 싫어서 입력 안한 것도 있었어요ㅠ

그리고 인바디 할 때가 다가오니 두려워서 레몬디톡스를 하겠다며 제품도 구매했죠 ㅠ

아무튼 각설하고,
다행히 인바디 결과는 정말 다행이도 호전을 보였어요 ㅠ
근육량이 늘고, 체지방량은 감소했습니다!
결과가 이렇게 나오고 보니 정신 놓은 보름간 제대로 했으면 더 결과가 좋았을 거라는 후회가 남지만!
이미 지나간 시간은 지나간거고, 8월 한 달도 열심히 힘내서 해야겠어요!