정석다이어터
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앵두#
- 2019.08.01 20:18
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오늘부터 학원을 다니는데 수업이 2시에 끝나고 집에 오면 3시고, 그 시간되면 배도 안 고프고해서 4시에 먹었어요ㅠㅠㅠ학원 다니니까 밥 시간이 굉장히 애매하네요,,,
아침:요거트+바나나
점심 겸 저녁:찜닭, 꿀+아이스크림
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견과류를 들고 다녀서 드세요 😉아침을 좀 더 든근하게!
보라솔빛 전 분명 많이 먹었는데 칼로리가 저렇게 낮을줄 몰랐어요,,,학원 시간이 늦으니까 너무 애매해요ㅠ
그래도 너무 안 드신 거 같아요.. 총 섭취 칼로리가 낮으셔서ㅠㅠ
수고하셨어요^^
더운날 고생하셨어요.
건강 잘 챙기세요. 🐚
프리스탈 시간이 애매해서 한끼를 먹는대신 엄청 먹었어요ㅎㅎㅎ
엄청 오랫만에 들어오셨나봐요~.^^* 저는 첨뵙는 분인듯요~. 소식에 운동량 많으신듯 하네요~. 더운날 잘챙겨드시고 운동하세요~!!!