3개월만 다이어트에 미쳐보자
19.8.1 새로운 한달 시작
밥을잊은그대
- 2019.08.01 21:12
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8월 시작이에요.
다시 시작하는 맘으로 식단조절 들어갑니다.
오늘부터 헬스장 휴가에요.
숙제 일일 스쿼트 500개 플랭크 3분 내주고 가셨네요.
운동 못하는 요때 식이조절 제대로 해야겠어요.
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sweet젤라또 숙제라서요^^;;;;웬지 검사할거 같은 느낌 ㅋㅋㅋ
헐....... 저는하체부실이라 10번씩 5세트하는데요^^;;;;;;
한방에는 안되구요 50개씩 아침에 5세트 저녁에 5세트요 ^^ 우리 딸은 200개 까지는 한방에 된다던데요 ^^;;;나는 안되요~~
스쿼트 500개 가능한 가요
50개 아닌가 물어보고 싶어요
500개하면 허벅지 터져요
젤 힘든운동이 하체운동이에요 5분만 해도 땀이 뚝뚝 떨어져요