다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인듯..정체기 아닌듯...
ㅎㅊㅇㅊㅇ
- 2019.08.01 22:42
- 125
- 3
흠...며칠동안 이게 본인이 느껴지는게 있잖아요 ㅠㅠ
당연히 어느정도 빠지면 속도는 더뎌지는데 당연한거지만
그래도 심하게 더뎌졌는데....
거의 유지수준...
그게 너무 짜증나서 ㅠ
그냥 며칠동안 꽤 열심히 먹었거든욬ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
이러고 다시 열심히 하면
잘빠진다는 얘기 많던데
정말 그럴까요..?
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닉초퍼 오오 자세한 답변 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
약1~2키로 증가까진 괜찮아유
정체기가 왔을때에 방법이에요 3주이상 무게 변동이 없을시 정체기로 판단하구 식단 멈추되 절대 무겐올라가지 않게 유지를 1~2주 해주는거죠 몸이 긴장을풀게 속여주는거에요 아 얘가 이제 놯네? 하며 몸이 속았을때 다시 뽝 들어가주심 정체기타파