다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 체중계를 샀는데요..
서희/
- 2019.08.02 13:36
- 240
- 1
살이 많이 찌게되어 체지방 체중계를 구매하였는데요
골격근량을 적으려하였는데
근육율(%)와 골량(kg)이 나오고 골격근량은 안적혀있더라구여
골격근량이 뭔지..한번 궁금해지기 시작하니 매번 궁금해져서요
근육율과 골량으로 골격근량 계산법 아시는분 있을까요?
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골량은 뼈 무게이고 근육율은 체중대비 근육의 퍼센트를 의미합니다. 즉 근육률 에 체중을 곱하면 근육의 무게가 나오죠. 그런데 통상적으로 근육이 다 골격근은 아닙니다. 근육에는 내장근육의 값도 포함이 되어 있거든요. 즉... 정확한 골격근량을 당장은 알 수 없으나... 내장근육의 값은 특별한 경우를 제외하고는 늘어나지 않음을 반영하면 근육량의 변화가 골격근량의 변화를 의미한다 할 수 있으니 참고는 가능하리라 봅니다.