Lkm0001 그래요?
어떻게 만드는지 자세히 부탁드려요ㅎ

안젤라스칼렛 그래요ㅎ
휴가후 다시 화이팅해요~^^

많이 먹은 다음날 야채스무디 먹음 붓기가 가라앉고 몸무게 얼마 변화없어요~ 케일, 샐러리, 토마토, 사과 등 스무디 추천이요~

저도 지금 휴가왔는데 체중도 잴 수가 없고 ㅋㅋ 고기 엄청 먹었어요~^^;;
휴가라 공복시간도 지키기가 힘이드네요ㅠㅠ 휴가 후 다시 돌아가봐요~화이팅입니다^^

다이어터란* 아ᆢ그래요?
다행이네요 ㅎ
간헐적단식이 있어서 그나마 다행입니다 ㅎ
위로와 격려에 감사합니다~~~^^

저도 저번에 휴가라 3일연속으로 술도 마시고 먹을거 다 먹어서 2키로가 훅 올라갔는데 그뒤에 38시간정도 단식하고 원래패턴 찾으니 몸무게도 바로 돌아왔어요~ 너무 걱정하지 않으셔도 될거같아용^^

긍정여왕김씨 ㅎㅎ
그렇게는 많이 해 봐서 괜찮은거 잘 알아요 ㅎ
그런데 휴가 4~5일 연속으로 계속 많이 먹게 될때 어떤지는 경험이 없어서 걱정이예요
늦은 시간에 정성어린 답글에 감사드려요ㅎ

오늘은 맛있게 드시고, 내일은 타이트하게 다시 시작 하시면 괜찮으실거에요. 수고하셨습니다.^^