비포&애프터
슬림한 팔, 꼭 해보세요~♡
유니두리
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- 2019.08.03 09:56
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최종후기 올렸었는데 뱃지발급 안되서 다시 올려용~^^
저는 원래 팔에 근력이 약했답니다.
팔굽혀펴기는 한개도 못했고,
오래 매달리기 1초도 못했으니까요.
그러다 팔뚝에 흔들리는 살들에 충격먹고.
슬림한 팔 한달 과정은 갯수도 많지 않다싶어 시작~^^
이렇게 작은 갯수의 운동으로 달라질까 싶었지만 한달 후, 두달 후, 눈바디의 변화...
의외의 결과에 깜놀했습니다.
여러분도 꼭 해보세요.
꾸준한 반복이 좋은 결과를 가져온듯 합니다~♡♡
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은은별이 꾸준함을 이길 살은 없다!!
넘 멋진 말이네요.
와닿는 말이구요.
그래서 앞으로도 꾸준히 해보려구요~^^
좋은 하루 되세요~♡
다짐45 별말씀을...
님도 하실 수 있으시니 힘내세요~^^
꾸준함을 이길살은 없죠 ^^ 저도 열심히해봐야겠어요
부럽습니다
나는매일배고프다 감사합니당~^^
근데 님의 닉넴에 급 공감되는 저녁입니다.ㅜㅠ
굿밤되세요~
대박 화이팅입니다 !
앞숫자오 ㅎㅎ 감사합니다.
쳐짐방지를 위해 해봐야겠어요~^^
유니두리 라잉 트라이셉스 익스텐션이라는 운동이 있는데 저는 아령대신 생수통으로 하고 있어요!!!
앞숫자오 삼두운동은 어떤거에요?
방학끝나기전까지 감사합니당~^^
좋은 하루 되세용~♡