다이어트 고민&질문
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과채주스 괜찮나요?
200이
- 2019.08.03 19:16
- 170
- 1
야채랑 과일 챙길 겸 과채주스 사서 먹고 있는데 당류가 2000칼로리 기준 18%더라구요 너무 높은 것 같아서 질문해요!
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주스 비추천입니다. 말씀하신대로 당이 높아요. 귀찮으시겠지만 직접 갈아서 드시거나 생과일을 드시는게 낫다고 봐용^^