다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 만보 걷기
졸린사람
- 2019.08.04 09:06
- 192
- 1
여러분들은 하루 만보 걷는것도 운동으로 계산하시나요?
아니면 그냥 따로 운동하는 것만 칼로리계산에 포함하시나요?
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하루에 걷는 걸음수로 계산합니다! 만보걷기는 생활습관으로 만들어 주시면 좋아요~
일상에서 신경써서 조금더 움직이고 버스 한정거장 먼저내려 걸어가기 등 저는 평소 출퇴근 각각 30분씩 걸어서하고 일할때 걷는거 하면 하루 만오천보정도 걷는거 같아요