도전! 다이어트신 1기
오늘부터시작입니다~
죽을때까지
- 2014.11.01 13:34
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다신땜에인바디라는것도재어봤네요~^^읍단위라보건소에서불가능해병원몇군데전화해겨우재게되었습니다~체크하고샘의친절한설명도들었어요~제가자전거와등산을즐기니하체근육이넘좋다고하네요~키는줄었는가작게나왔네요~40세이후론하체근육이먼저빠진다고하는데근육형이라무산소운동을30%하고체지방좀감소시키면보기좋고건강한체형이될걸라네요~미용몸무게기준에서는멀지만건강한다욧을위해노력하겠슴다~~~^^뱃살이 튼관계로나시입고찌었슴다~식단일기는하루마무리하면서올리계획입니다~
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성공하세요 화이팅
퐈이팅입니다^^
힘내세요!꼭 성공하여 웃으시길바래요
우와 멋져요😁 건강한다이어트하세요!!:◇