다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 할 시간 내기가 어려워요.
52킬로고고
- 2014.07.09 09:40
- 281
- 4
워킹맘이라 퇴근후 집안일과 육아로
운동할 시간 내기가 쉽지 않아요.
회사에서 짬짬이 도움 될만한 운동이 있을까요?
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이거없음 운동 완젼 안해요ㅜ
전 집에서 엑스바이크 텔비볼때나 핸폰만질때 삼십분쯤해요
bean01 저도 그나마 한번씩 하는게 L다리 15분이네요~
같이 화이팅 해봐요~ ^^
저도 워킹맘..애도 셋..
틈틈히 걸어다니고..건강하게 먹으려고 노력합니다.
9시 퇴근하면 아이들과 함께 잠시 플랭크 5분, 스쿼트 70개, 엘다리 20분 하고 자네여~!
홧팅요~~!